jakie s

LGD w dawce 8mg blokuje na 100% Ostaryna nie powinna ale jest loteria co wala w puszkach. Rad to wogole nikt niewie jak dziala i jakie dawki sa bezpieczne wiec generalnie bym odpuscil ten srodek. po jakim jestes cyklu? Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-07-12 15:33:28

Co do punktu 10. Szczerze to nigdy tego nie liczyłem. Jakie są prawidłowe wartości do przybierania na wadze? dlatego trudno bedzie nam zaproponowac bialka czy gainery;-) bo stanowia one TYLKO uzupelnienie tego co zjadasz na codzien Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-15 07:48:20

ok tez zastanawialem sie nad npp ale jakie dawki ? wolal bym winko w tab ale nie wiem jak tam ze szkodliwoscia na watrobe ? Zmieniony przez - saly26 w dniu 2016-07-14 20:43:11

[...] bedzie potrzebowal duzo kalorii, drugiego dnia bedzie potrzebowal malo kalorii. Maksymalnie obecnie co jestem w stanie zwiekszyc ilosc kalorii w dzien treningowy BO WIEM w jakie dni bede trenowal, nie mam pojecia natomiast w ktory dzien bede potrzebowal duzowiecej kalorii ze wzgledu na prace i przedewszystkim o ile wiecej a w ktory malo i o ile [...]

WIEK: 26 WAGA: 78 WZROST: 177 WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 68 -talia: 85 STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1-1,5g ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle 1. enan deka prop 2 . omka plus deka TRENING: 4 x siłowy 4x aeroby/ tyg CEL CYKLU: sucha masa OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

J/Popuri. Doskonałym rozwiązaniem będzie ustawienie swojego bilansu na zero i obserwacja organizmu. Po jakimś czasie będziesz mógł zadecydować jakie kolejne kroki podjąć. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-07-25 15:05:20

Osobiście lepiej się czuje gdy ćwiczę na maszynach, nie wiem czemu. Bardziej wchodzi, jednak jeśli chodzi o biceps to tylko wolnym ciężarem, jeśli natomiast chodzi o klatkę to ćwiczenia jakie wykonuje to rozpietki i rozpietki na bramie Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2016-07-26 14:41:17

[...] z potwierdzeniem pełnej wpłaty lub zaliczki 150zl ( nie podlegającej zwrotowi ) i kontaktowym nr telefonu. Prosimy podać również rozmiar koszulki i ilości makroskładników jakie mają znajdować się w posiłku przygotowanym dla Państwa. W przypadku zaliczki resztę płatności prosimy dokonać do dnia przed rozpoczęciem kursu. Dane do przelewu: [...]

A jaką sztangę kupić? Chodzi mi o długość i gwint. Jakie będę robił ćwiczenia z nią? Najbardziej mi zależy na klacie Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-07-28 11:41:10

to życzę ci powodzenia jak i osobą którym podpowiadasz , że życie z zerwanym ACLem to normalna sprawa.. chyba nawet pojęcia nie masz o kolanie pisząc takie głupoty i jakie są skutki i powikłania ( po długim czasie ) zerwanego ACL.. porażka. ps. i chyba ty nie znasz specyfiki czasu iprzeszczepu itp. wszystk omożna zrobić za jednym zamachem - [...]

[...] przy zamianie np. kurczaka na inne białka typu ryba, itp. i ogólnie przy zamianie na inne tłuszcze , węglowodany, warzywa, btw oraz dzienny bilans kcal mósi być identyczne jakie mam na widocznej powyżej rozpisce czy może się różnić jeżeli tak to o ile. I czy np. mogę robić tak że nie zmieniać codziennie tylko np. tygodniami czyli że jem [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 103 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sam juz niewiem x-lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-6meta 50mg,4-16 prop [...]

Ten cykl doradził mi kolega który wali ale chciałem się dopytać Was na forum, tren miał być na suchą mase. Jakie dawki takiego cyklu? Nie mam na razie niczego wykupionego poza 2x 10ml cypka. EDIT:: Ablo inaczej, czy mogę zrobić sobie te 18 tyg cyklu masowego na cypku, dece i mecie na kicka? Zmieniony przez - Deekin w dniu 2016-08-15 16:38:54

Badania profilaktycznie, zawsze miałem podejrzenie, że mam nisko teścia. Libido jest okej, ale jakieś takie przeczucie po prostu. Kiedyś leciało wino solo i t3. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 6. DIETA: 2100 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Ilość kcal tak sobie przyjąłeś na oko? Wrzucasz 2800 a nagle dajesz 3800. Wylicz ilość na podstawie wzoru. Ile ich mniej więcej spożywałeś do tej pory i jakie były tego efekty? Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-17 15:30:10

@TomQ i jakie dzialanie bedzie na mnie miala ta kreatyna z dodatkiem ?? A w co najlepiej byloby zainwestowac, zeby przynioslo efekty w sile i dynamice ? Zmieniony przez - grabek14 w dniu 2016-08-17 17:07:32

Dieta delikatnie poprawiona o warzywa oraz tłuszcze. Jakie są odpowiednie proporcje procentowe B/T/W na redukcji? Dietę postaram się zmieniać tak szybko jak mi się znudzi, generalnie lubię gotowaną pierś. Co do otrębów to kiedyś czytałem, że wspomagają trawienie jak dobrze pamiętam. Chleb pełnoziarnisty postaram się dodać, aktualnie będę bazować [...]

Ważny jest ogół. Zarówno diety, jak i całego treningu. Teoretycznie lepszym rozwiązaniem będzie zakres tlenowy. Jednak organizm łatwo się do niego adaptuje. Poza tym nie tylko to co spalasz w danym momencie jest istotne. Jak i to jakie są konsekwencje danego rodzaju wysiłku. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-08-23 09:22:49

Ankieta to jak zwykle nie dodaje się pełna podczas wypisywania. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nie mierzę -udo: 67 -talia: poniżej 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 0g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi od prawie 2 lat 8. TRENING: masa split [...]

Cześć, moim zdaniem to nie jest tylko kwestia doboru odpowiedniej partii mięśniowej, ale lwia część, bardzo ważna to jakie to są ćwiczenia. Mi na początku przygody z siłownią wystarczyły 2 ćwiczenia po 3 serie na daną partię, później w miarę zdobywania doświadczenia dodawałem więcej serii i więcej powtórzeń a i tak obecnie nie mam więcej niż 3 [...]